林正權的部落格

維生素與子宮頸癌

人人談癌變色，因此大家總希望運用各種方法來阻止它來纏身，若癌有致因我們還可以輕易預防，可是致因仍未明就令人太頭痛了，不幸的是這些未知病因的癌症在女性身上竟然佔大多數，舉凡外陰癌、子宮頸癌、內膜癌、卵巢癌都是。所以在沒有良方可用的窘境下，女性大眾包括醫生們就一直在思考要吃什麼才可以阻止癌症的侵犯，維生素是目前使用最廣的健康藥丸，因此就有專家朝這個方向進行研究，以下就是一些有關的研究報告摘要，不過這是針對子宮頸癌方面的。

維生素A----

 維生素A的好處很多，分開論述的話，舉凡視力、皮膚、細胞的生長與分化、免疫功能的加強、骨骼的生長及精蟲的發育皆有幫助，還更厲害的具有目前最夯的抗氧化、抗腫瘤、抗心臟病的功效，所以可以用來保護細胞蛋白及DNA，基於此，所以專家們就想能不能利用它來預防子宮頸癌?今年有一篇研究文章這樣寫到:血中為高濃度維生素A者，罹患子宮頸癌的機會較低，其中以口服胡蘿蔔素降低子宮頸癌的發生最為顯著，其次是口服類胡蘿蔔素，而口服類黃醇的效果最少。但另外也有研究則認為口服維他命A，則無預防子宮頸癌的能力。維生素A有幾種；視黃醇(RETINOL)、類胡蘿蔔素、胡蘿蔔素。它們都可以在食物中找到，如肝臟、魚油、蛋、牛奶還有水果蔬菜等。由此可知，營養均衡，身體健康仍是抗癌大本營，但我認為長期經營還是最重要，平時的飲食看來是足夠的，若真的還想吃什麼健康食品，那善存則是值得的推荐的一種。

其他種類維生素---

維生素C、E、和蕃茄紅素等，作用跟胡蘿蔔素相似，具有強勁的抗氧化功能。而葉酸對DNA合成、修補有所幫助，維生素B12有助細胞吸收葉酸。

從2011的有關發表文章中來看，有2篇文章推崇維生素B12，有8篇文章推崇維他命C，有10篇文章推崇維生素E，有9篇文章推崇葉酸，有5篇文章推崇蕃茄紅素，所以我們可以知道維生素的重要性，但曾被推舉的硒則無預防效力。

維生素對已感染人類乳突病毒的效力---

這個區域也有人研究，結論是增加維生素量，可以使一半以上的感染者轉為陰性，但服用的維生素卻是玉米黃素及葉黃素才有效，其他種類如上面才剛提過的卻半點效果也沒有，這就讓我們迷糊了，讓我們不知道要選擇那一種維生素較好，我的建議是不要煩惱那麼多，每天吃一粒善存就好了。

蔬果與子宮頸癌的關係---

這是另一篇有趣的研究文章，在歐洲有專家對299649位婦女，作大規模前瞻性研究，經過9年的追蹤發現，如每天服用水果>100公克的婦女，發生子宮頸癌的機會有意義的減少，若每天服用蔬菜>100公克的婦女會降低子宮頸癌的發生，若有出國的旅遊的人大概都有映像，不管大陸、日本或歐美，甚至東南亞，它們的水果種類或蔬菜都沒有比台灣來得多，所以居住在台灣的人是幸福的，大家應該好好珍惜這個寶地保護我們的健康。

如何減少子宮頸癌，到目前可說是各路人馬如火如荼進行研究，但也告訴我們，沒有一件滿意，所以未來還有一段很長的路要走，不過自然飲食能提供女性另一種防護，雖不是絕對，但也有正面的結論，各位女士不妨多注意點，這樣一來，討厭的病毒不來搗蛋也說不定。