談談更年期 ()


心臟血管疾病-----


這是高齡女性的生命殺手,其實對男性而言也是。心臟是生命中樞,不得一刻停擺,會發生狀況心臟本尊倒沒事反而是它周邊環繞的冠狀血管血流不順引起,不順暢氧氣就會不足,心臟跳動就亂來。會如此有兩種原因,一是管內淤塞,一是管徑彈力減弱。前是血脂肪過多沉澱惹出來,後是年紀大雌激素下降,血管周邊結締組織會衰退引起,前者除了肉類攝取過多外,上了年紀的女性生性不好動也有關,我們常可見年長女性一坐就是幾十小時的情景,這個可是古今中外皆然,外國醫學雜誌也強調這一點。這樣不動之尊體態自然就會浮腫腹部脂肪就會加厚,血脂肪就會粘貼血管壁,導致四肢末端酸麻外心血管也逃不掉,這個在日常生活裡比較好處理跟預防,只要多因為不是心臟本身有異常所以此時看心臟科都會得到正常的回答。它較好應付,即日起吃蔬菜及動一動就可解除威脅,可是後者則是無法避免的自然現象,所以更年女性是需要多少服點少量而且是正統的荷爾蒙來保命。還有血管彈力一減脂肪碎屑易掉落,它若逐波流竄四處,若有朝一日在極細血管密佈的腦域出現時,不是中風就是栓塞,會不好玩的。


骨質疏鬆-----


據研究,女性25歲之後,脊椎骨質(等於鈣質)就開始流失,懷孕時加速,更年期時因雌激素驟降流掉更厲害。大家都在說骨質疏鬆嚴重易遭骨折,但仔細想一想,前題是需跌倒,所以若小心則悲劇不會發生,其實日本研究卻持不同看法,他們認為骨質一旦流失鈣就不夠,神經傳遞就會遲緩,因鈣質是神經管路的中間媒介,若缺失的程度嚴重到影響腦的大本營就麻煩了,痴呆就來囉。


處理對策---補鈣,最佳選擇就是每天一杯全脂鮮乳,不要怕胖,因我們不像歐美女性把牛奶當水喝,量不大就不會有致胖疑慮。至於其他唯骨等產品,功能在堵流失,我總認為水缸已快沒水,光堵有何用?何況曬曬太陽走動走動就可解決這個問題。還有防堵的功力還是已女性荷爾蒙最強,所以更年期前後多少補一點,可以加強作用。


癌症---                                                                            女性的生殖器官功能跟男性大不同,為了傳宗接代一向都很亢奮,如同飆車一樣,因此據研究每一部位有朝一日都有可能得癌,而且大都發生在更年抵抗力減弱之後,這是很令女性很沮喪的命運,最恐怖的是它又是巧巧地來,究其因在於卵巢功能衰微,無法再有效分泌足以抗衡的黃體素,這是很無奈的狀況,老了已是很不願意聽到的名詞,癌又會三不五十來凋擾,而且截至目前除了已有子宮頸癌疫苗問世以外,其他都無法事前預防,所以只能定期檢查來期盼早點發現異樣。而我們也知道荷爾蒙減量,生殖器官癌就上身,所以在這個年齡層若能補充點荷爾蒙,不就可以減少它的惡質演變?乳癌的形成定論是乳房細胞上有雌激素接受體,所以會接收較多量的卵巢雌激素來激化乳房細胞變性,這是個抬面下的運作,也就是暗箱作業,沒有人知道誰會過多?尤其在更年期前更甚,卵巢功能大衰退,分泌量常或多或少出現,條件更不利,所以補充荷爾蒙,剛好可以阻擋卵巢雌激素作用,(合成的雌激素跟卵巢的在結構式有點不一樣,所以有單一特質的乳房接受體會拒絕它靠近)。又內膜癌的產生也是因缺乏黃體素,所以內膜才會亂七八糟,要避免以後不可收拾,服荷爾蒙恰好可使內膜因出血而脫落而重生,如此才不會累積禍根。所謂植物性荷爾蒙則無黃體素,因此就沒合成的預防效果。


認知障礙


這是很傷腦筋的問題,男女皆然,原因很多,仍無定論,如同電纜線一樣,時日一久,傳輸就慢,這是大家認同的,但是大家也清楚若能保養得當就能延長年限,男性方面專家還在找原因,女性部份則認為雌激素可能有參一腳,這是可以想像得到的,因年輕時女性總是在細微處處理的比男性更完美周詳就可知一般。所以要美麗人生能不中斷,來一點荷爾蒙補充吧。


每個人都能煮飯,但要品嚐真正料理,則非要專家不可,更年期荷爾蒙每一科醫生都能給,甚至藥師也可以,但要給的適當,則非婦產科醫不可,因口味不同佐料就不同,每位女性症狀不同,荷爾蒙劑量廠牌就不同,這些都必須思考在內的。


熱潮---


這是最常見的症狀,約佔15-25%,它的表現就是突然熱浪襲身,尤其是在臉頸胸處,夜晚更容易發生,為何是夜晚,原因不清楚,常常會合併莫名其妙的緊張,發怒,失去自信,頭痛,肌肉關節痛,容易疲勞等症狀,大部份在1-2年內消失,可是還有20-40%的女性會持續10年以上,這一點則需要大家注意,因為一般人一直以為7-80歲的老阿媽不會有更年期症狀而誤判。它發生的原因是雌激素量大減,大腦體溫控制中心會失序,導致交感神經系統反而激化,血管舒張系統不穩,結果心跳加速,周邊血管擴張(上半身)而泛紅,調解熱功能亂序而易流汗(目的在企圖降溫)。這樣各位知道嗎?這是自然現象,一發生補充荷爾蒙就得了。但植物性或其他五花八門的所謂民間藥劑就沒這個成效。


皮膚---


皮膚細胞也有雌激素接受體,若沒有雌激素灌溉,則皮下襯墊膠原蛋白會減少,結果皮膚變薄凹陷(尤其在臉部更明顯),彈性無,起皺紋及乾燥化,這是因雌激素缺缺而起,所以單吃膠原蛋白是不明究理捨本逐末的行為,何況一般市售各式各樣的膠原蛋白是否能代替人類的膠原蛋白,會不會引發過敏則有待進一步研究,目前是存疑。所以愛好者請三思。記得有一次從台北進修回宜時,在火車上聽到二位女性在後座的對話,站立者問坐著說,妳用什麼保養?有吃荷爾蒙嗎?幾歲啦?坐著回應說62囉,吃荷爾蒙有十幾年了,我的婦科醫叫我吃我就吃,妳呢?我都不敢吃,我有51了,站著接著說。火車到站時我站起來回頭一看,不得了,坐著看起來像50歲,站著蒼老像60幾歲。所以女性皮膚的保護最好的還是荷爾蒙。


生殖泌尿系統---


荷爾蒙不見了,外陰起縐不再誘人,尿道乾化,無法再幫忙膀胱裝載尿液,結果是瀕尿失禁皆來,陰道內PH質變鹼,易惹細菌感染,這些真的是無妄之災。若有此類困擾,除了泌尿科外,來婦產科或許也能幫上一忙。


性功能---


食色性也,雖年齡增加,一般認為慾念會漸減,但事實上,據研究女性腦子裡仍有50-80%對性有興趣,可是現實面卻是嚴酷,機能功能皆衰退,讓女性陷入力不從心,心想事不成的困境。這些都是雌激素不夠惹出來的,所以女性為了自己的幸福,不要再懼怕服荷爾蒙,少量就可。有時配一點男激素也不錯。


更年期聽起來讓人煩,但也避免不了,好好面對好好處理,這一段人生應該還不錯,祝福各位此階段的女士們。


 

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l4i0n 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 望月日向
  • <p>請問醫生喝牛奶會拉肚子,該如何補充鈣質呢?謝謝</p>
    [版主回覆05/08/2010 17:49:41]魚,起司,優酪乳

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