維生素與子宮頸癌




人人談癌變色,因此大家總希望運用各種方法來阻止它來纏身,若癌有致因我們還可以輕易預防,可是致因仍未明就令人太頭痛了,不幸的是這些未知病因的癌症在女性身上竟然佔大多數,舉凡外陰癌、子宮頸癌、內膜癌、卵巢癌都是。所以在沒有良方可用的窘境下,女性大眾包括醫生們就一直在思考要吃什麼才可以阻止癌症的侵犯,維生素是目前使用最廣的健康藥丸,因此就有專家朝這個方向進行研究,以下就是一些有關的研究報告摘要,不過這是針對子宮頸癌方面的。




維生素A----




 維生素A的好處很多,分開論述的話,舉凡視力、皮膚、細胞的生長與分化、免疫功能的加強、骨骼的生長及精蟲的發育皆有幫助,還更厲害的具有目前最夯的抗氧化、抗腫瘤、抗心臟病的功效,所以可以用來保護細胞蛋白及DNA,基於此,所以專家們就想能不能利用它來預防子宮頸癌?今年有一篇研究文章這樣寫到:血中為高濃度維生素A者,罹患子宮頸癌的機會較低,其中以口服胡蘿蔔素降低子宮頸癌的發生最為顯著,其次是口服類胡蘿蔔素,而口服類黃醇的效果最少。但另外也有研究則認為口服維他命A,則無預防子宮頸癌的能力。維生素A有幾種;視黃醇(RETINOL)、類胡蘿蔔素、胡蘿蔔素。它們都可以在食物中找到,如肝臟、魚油、蛋、牛奶還有水果蔬菜等。由此可知,營養均衡,身體健康仍是抗癌大本營,但我認為長期經營還是最重要,平時的飲食看來是足夠的,若真的還想吃什麼健康食品,那善存則是值得的推荐的一種。




其他種類維生素---




維生素CE、和蕃茄紅素等,作用跟胡蘿蔔素相似,具有強勁的抗氧化功能。而葉酸對DNA合成、修補有所幫助,維生素B12有助細胞吸收葉酸。




2011的有關發表文章中來看,有2篇文章推崇維生素B12,有8篇文章推崇維他命C,有10篇文章推崇維生素E,有9篇文章推崇葉酸,有5篇文章推崇蕃茄紅素,所以我們可以知道維生素的重要性,但曾被推舉的硒則無預防效力。




維生素對已感染人類乳突病毒的效力---




這個區域也有人研究,結論是增加維生素量,可以使一半以上的感染者轉為陰性,但服用的維生素卻是玉米黃素及葉黃素才有效,其他種類如上面才剛提過的卻半點效果也沒有,這就讓我們迷糊了,讓我們不知道要選擇那一種維生素較好,我的建議是不要煩惱那麼多,每天吃一粒善存就好了。




蔬果與子宮頸癌的關係---




這是另一篇有趣的研究文章,在歐洲有專家對299649位婦女,作大規模前瞻性研究,經過9年的追蹤發現,如每天服用水果>100公克的婦女,發生子宮頸癌的機會有意義的減少,若每天服用蔬菜>100公克的婦女會降低子宮頸癌的發生,若有出國的旅遊的人大概都有映像,不管大陸、日本或歐美,甚至東南亞,它們的水果種類或蔬菜都沒有比台灣來得多,所以居住在台灣的人是幸福的,大家應該好好珍惜這個寶地保護我們的健康。




如何減少子宮頸癌,到目前可說是各路人馬如火如荼進行研究,但也告訴我們,沒有一件滿意,所以未來還有一段很長的路要走,不過自然飲食能提供女性另一種防護,雖不是絕對,但也有正面的結論,各位女士不妨多注意點,這樣一來,討厭的病毒不來搗蛋也說不定。




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