消除更年期症狀的快速簡易方法




更年期要不是有一堆有的沒的症狀,是沒有人會理會它的。若只單純從此月經不來,有很多女性還高興的很呢,因為不用那麼麻煩再墊東墊西了。可是上帝就是喜歡開女士們的完笑,永遠不讓女性有安寧的日子,妳要月經不來,可以,可是卻換來一身的不舒服,而且又是很莫名其妙、捉摸不定但並不會致命的大頭症,有很像心臟病的胸悶、有像感冒初癒的盜汗、有像精神科的憂鬱恐慌也有像神經內科的失眠,更糟的是看了這些科,症狀卻始終好不了,若妳不理會它,身體不舒服的症狀就會一直纏繞終身而讓人覺得人生好無趣。




一位50初頭的中年上班族婦女因心情一直不佳,又覺得胸口竟日始終糾結在一起,愛哭,與同事聊天時也哭,尤其是先生下班回來時更糟糕,哭的更厲害,心裡會莫名恐慌,不敢一個人在家,不敢上街甚至不敢開車,自覺膽子很小,怕吵,所以下班後足不出戶,同事發現怪怪的,所以轉介來到診間,因該同事幾個月前也幾乎有相類似的症狀,但因來診間很快就恢復過來,所以自身有經歷過痛苦,有經驗了,所以能查覺不對勁,轉而幫忙同事趕緊看診來解除痛苦。當然治療了3週她已經是笑容滿面出現在診間了。




若打開國際醫學論文索引Pubmed可以發現,討論更年期的文章至少有兩萬篇以上,也就是說全世界的中年後女性都一樣受此事所苦,從另一個角度來講,也就是沒有一種能含蓋解除所有症狀的藥劑,因此處置這種症候群(不是病態)唯有依靠醫生的臨床經驗以及對藥物的熟悉程度混搭治療,才能根本治癒這本來不應該算是疾病的更年期問題。但是在眾多論文中所討論的引起更年期的原因卻幾乎都一樣,也就是卵巢沒功能了,雌激素不夠了,腦中下視丘的血清素的量也隨著不足,血清素旗下所司管的的人類情緒調溫等都脫了序,所以舉凡熱潮、夜裡盜汗(是身體表皮血管擴張散熱所致)、胸悶倒像一塊大石頭壓在胸前、莫名的恐慌憂鬱、性慾大減、頭痛、頭暈(常常被診斷為耳蝸管失橫引起的),而最被抱怨的就是失眠,有一蓋棉被就是無法去見周公,有數小羊到幾萬隻也沒效,有睡了,但凌晨1-2點就眼睛張開後再也合不回去,這些小變調打亂了女性日常生活的步調,所以讓她們覺得非常痛苦。




熱潮及盜漢呃特質是刁擾75%的更年期女性,是陣陣的發作而非連續性,最常發生在臉部及胸口,每次發作頂多3-10分鐘,所以照道理,這應該不算什麼,可是就是因為它有時候會很頻繁,每個小時就來一次,整天都這樣,這才糟糕。一般女性都在停經前兩年有此症狀,頂多4年就消失,但是據研究約15%的女性可以持續30年,所以家有年老阿媽的應特別注意這一點,她們若有更年期症狀時,不要一下子就認定她們是精神出了問題而帶去接受精神科藥物治療,這樣會害了她們的,在門診就常碰到這種例子,已是70幾了,孩子都長大了,就因為碎碎念晚上睡不著,就找精神科,而且一吃就是幾十年,害她走路歪歪的講話又像舌頭打結不清楚,這樣頂可憐的,好在家人會帶來我的診間,治療3週後沒有一個不好轉的。




缺女性荷爾蒙,直接補充荷爾蒙不就是可以解決了,這是很簡單直接的邏輯,但因坊間有提到補荷爾蒙會致乳癌而讓大家卻步,所以全世界每個國家自古以來就一直有自己的替代療法,有沒有效就見仁見智,但專家就去研究這些方法後提出一些結論供大家參考。




維生素E—僅一點點效果,而大家喜歡吃的大豆異黃酮或它類植物性荷爾蒙也只是些許改善而已,盛行一時的針灸,經過11個大型研究調查也沒發現有多大的效應,也因為扎針時很痛,而且不是一次就能奏效,需經過好幾次的痛苦折騰,這種風氣有漸熄趨勢。瑜珈的運動也被拿來研究,雖然有人認為不錯,不過在7個大型研究結論中卻持觀望的態度,我認為這種運動並不是大眾化的運動,所以只適合一小撮年輕人,對於普羅熟女幫忙不大,何況效果又不大。那媒體最推崇的慢跑等輕鬆型運動呢?專家認為可能更糟糕,因為運動是會流汗及發熱,而本來就三不五時就在發燙出汗的體質,這樣一來不是更火上加火?我的見解是慢走(不要流太多汗)能使身體筋骨更柔軟,心臟功能更佳,體態好再配合些許的藥物效果更好。




以上的方法之所以會沒效,其實是可以理解的,因為都不是針對著熱潮等發生的原理去下手當然無效,而直接補充荷爾蒙呢?不管單一使用雌激素、黃體素或兩種同時使用,數據可以証明,都能解除70%-85%的症狀,但因為它們都有跟乳癌有牽扯的關係,讓很多女性棄捨不用,其實乳房健康的女性根本不用擔心,因為只要用低劑量及短期是安全的,只有已患乳癌的女性才被要求禁用。




更年期症狀真正的原因是緣自於腦中血清素的下降,這又跟某些精神科疾病如恐慌情緒不穩等很相像,所以精神科用藥當中有些是以提高血清素來達到治療目的,因此就有婦產科醫生借來治療而且也真的有效,約50%-60%之間,這種藥有個缺點,用多了,病人會頭昏反應遲緩的現象,但因為更年期婦女的情緒都不是病態引起的,劑量就可以不用多,只要能拉升血清素就好。




還有更年期婦女失眠的人很多,因此很多人都求助安眠藥,但也因為更年期不是病態,所以安眠藥的效益不是很大,所以才有人越吃越多的煩惱,我一向就不喜歡用安眠藥這個處方,但睡不著又是事實,那怎麼辦呢?大家應該有個經驗,感冒時吃了抗過敏藥常有愛睏的感覺,所以多年來其實我就是以加抗組織胺的藥劑來幫助病人解決睡眠的問題,效果非常好,除外我也一直認為有症狀的女性之所以會發生可能也跟免疫系統起了變化較她人更敏感有關,所以才想到使用這種藥,這是我的秘密處方一直藏在我心底,因怕病人知道之後反而無效,今公佈出來是給縣外的女性作參考的。




吃口服型荷爾蒙到可以提升血清素達一定的程度需耗一點時間,所以對那些已經症狀很明顯像活在水深火熱痛苦深淵的女性是緩不濟急,所以一開始我都是先打兩性荷爾蒙針劑,因可以使血中馬上提升荷爾蒙量,不用像口服一樣慢吞吞,又它雖有男性荷爾蒙,但因為可以轉換成女性荷爾蒙,所以間接可以使女性荷爾蒙量增加,又可以保持男性荷爾蒙的幹勁作用,所以我都用來治療這類病人或60-70歲不適合口服的女性(因不會有中途出血的疑慮)待穩定下來再換用口服。




用打針合併上述的口服藥方法,多年來都能讓病人每天在進步中,據我的經驗約3週就可痊癒,所以有此困擾的女性或家人,不妨試看看,幫助她們重燃希望,不要一味把她們一咕嚕就打入精神科這屬於人生的冷宮裡去。




更年期症狀其實很好治療,只要妳用對了方法。




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留言列表 (4)

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  • 悄悄話
  • 欣惠
  • 醫師您好:
    我51歲,從亂經開始就有嚴重失眠,
    請問補充賀爾蒙要多久血清素才會達到水平呢?
    目前用了4個多月賀爾蒙,盜汗緩解,但失眠依舊在..

    因為住在高雄又是路癡,不方便到您那裡看診,
    真希望您能撥空在高雄婦科醫院駐診呀!
  • 1--抱歉,家住鄉下無法幫上忙
    2--應請教就近的醫生,祝你健康

    l4i0n 於 2016/10/06 22:21 回覆

  • Daisy
  • 婆婆更年期症狀嚴重,想請問您是在哪裡看診?可否提供資訊,謝謝!
  • 宜蘭羅東天津路18-1號電話039571543

    l4i0n 於 2017/03/13 22:47 回覆

  • 訪客
  • 在工作時滿頭大汗 飆汗,隨後有點頭暈,有點想暈倒的感覺,臉色蒼白,沒天這樣很困擾
  • 請問貴庚?

    l4i0n 於 2017/11/13 23:06 回覆

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